1. 勿再以言语刺激对方火上加油
2. 保护自己的头、脸、颈、胸和腹部
3. 大叫救命，使邻居、亲人能及时赶到
4. 尽快脱逃到亲友、邻人或庇护中心
5. １１０报警，使警察阻止施虐者施暴，并护送你到医院或庇护中心
6. 验伤拿甲种验伤单，并以照片为证
7. 到警察局备案、作笔录
8. 保留证物，如验伤单、凶器、遭破坏之衣物
9. 在司法人员到达前，必需维持暴力现场原状以留存更多的证据
10.求助于有关机构
暴力发生前以防万一的准备动作：
1. 请教有关机关，如何处理危机状况
2. 将重要印章、证件、身份证、户口簿、现金、财物证明、保险证等集中保管，以便随时带走。
